Pequenas mudanças, grandes resultados.
Assim foi o projeto de reforma deste apto. Cuidadosamente definido os
acabamentos, com remoção de poucas paredes, conseguimos um resultado
surpreendente, harmonioso e aconchegante.
Restultado: Cliente Mega Satisfeito!
Olá pessoal, neste artigo vou explicar passo a passo como instalar e usar o Anki, tanto para PC como para Android, e também como fazer o melhor uso do programa para estudar idiomas.
Primeiro vou explicar por que usar o Anki e como ele pode te ajudar no seu aprendizado.
Já pensou se você pudesse lembrar de
tudo que aprende durante os seus estudos, todas as expressões e palavras
novas em inglês? Bom, a verdade é que apesar de o nosso cérebro ser
incrível, temos algumas falhas, porém podemos resolver isso. Quando
aprendemos algo novo, se não colocarmos isso em prática, ou não
voltarmos a ter contato com o que acabamos de aprender, a tendência é
que venhamos a esquecer essa informação. Isso é simples de se
entender: o cérebro entende que se algo não é importante para nós, logo,
pode ser colocado em segundo plano. Veja abaixo a Curva do esquecimento, para ter uma ideia de como nos lembramos do que aprendemos.
Se você não entendeu o gráfico,
resumindo em poucas palavras, quanto mais tempo se passa a partir do
momento que você aprendeu algo, mais chances você tem de esquecer
aquilo. A melhor maneira de evitar que isso aconteça é revisando ou
“treinando” o que você aprendeu, sempre com intervalos de alguns dias
entre uma revisão e outra. É aí que entra o Anki, que é um programa de
computador que vai lhe ajudar a revisar/treinar tudo aquilo que você
estuda. Primeiramente, vamos aprender passo a passo como você pode
baixar e instalar o Anki.
Como baixar e instalar o Anki
1 – Primeiro vá até o site do anki para fazer o download do instalador neste link: http://ankisrs.net/
2 – Ao abrir o site, na página inicial você verá o botão “Download” clique nele.
3 – Após clicar, você será
redirecionando para a página abaixo, escolha então o seu sistema
operacional, no meu caso é o Windows, e clique então em “Download Anki
for Windows”.
Após baixar o programa, vá até a
pasta para onde ele foi baixado (por padrão será a pasta Downloads, mas
pode variar dependendo de cada computador). Execute o instalador, e
siga os passos abaixo.
1- Quando você executar o instalador, a janela abaixo aparecerá, apenas clique “Install”.
2 – O progresso da instalação iniciará, aguarde o término.
3 – Quando terminar o processo, clique “Close”.
4 – Pronto, o Anki já foi instalado.
Okay, agora que o Anki foi instalado, vamos entender o conceito do estudo…
Como estudar usando o Anki
O Anki é um programa SRS (Spaced Repetition System), ou seja, um sistema de repetição espaçada. Para usar isso ao seu favor, você precisará alimentar o Anki com conteúdo, no nosso caso, inglês.
Imagine que você está navegando no
Facebook, ou lendo um dos posts aqui do blog, ou seja lá o que for em
inglês, uma expressão, uma gíria, uma frase pronta, algo que você ainda
não conhece. Normalmente você anotaria isso em um caderno ou algo do
tipo. Porém se você simplesmente anotar e deixar pra lá, provavelmente
vai esquecer. Porém agora você pode copiar essa frase e o seu
significado, e colocar tudo isso no Anki, que, assim como o próprio nome
do sistema já diz (sistema de repetição espaçada), de tempos em tempos, em períodos calculados pelo programa ele irá repetir (mostrar) essa frase para você.
Esse cálculo que ele faz se baseia na
classificação que você dá para a frase estudada. Assim, quando estiver
prestes a esquecer uma determinada frase, você verá novamente aquela
frase. A repetição das frases que você coletar fará com que você as
aprenda de uma vez por todas, e o mais importante, todos os dias você
estará tendo contato com o idioma. Vou te dar um exemplo prático.
Usando o Anki na prática…
Quando você abrir o Anki pela primeira
vez, essa será a sua tela. Antes de tudo vamos criar uma conta, desse
modo você terá sempre o seus Baralhos (decks) e os seus Cards (cartões)
salvos no servidor do programa, e futuramente também poderá baixar
o aplicativo para o seu Smartphone, fazer a sincronização e manter seu
progresso também através do Smartphone. Para isso, clique no botão
circulado de vermelho na imagem abaixo.
Após clicar, um campo para login e
senha aparecerá. Como você ainda não tem conta, clique em “registre-se”
(sublinhado de azul).
Depois, você será redirecionado ao site
do Anki, onde a tela abaixo aparecerá. Clique em “Sign Up”, onde está
circulado de vermelho.
Agora, coloque o seu e-mail no campo “Your Email” e coloque uma senha de sua preferência no campo “New Password”. Depois clique no botão verde “Sign Up”.
Depois isso, basta confirmar o e-mail e a senha.
Pronto, conta criada. Pode fechar o
navegador e voltar para o Anki. Novamente na tela de login, coloque o
e-mail que você usou para criar a conta no campo “Usuário AnkiWeb” e a
senha no campo correspondente. Clique “OK” e pronto, agora você está
conectado com sua conta, e toda vez que terminar de estudar e clicar em
fechar, o Anki vai sincronizar automaticamente o seu progresso com o
servidor, o que permitirá usar/estudar o Anki a partir de qualquer lugar
que tenha Internet, via Smartphone (através de aplicativos) e,
principalmente, evitará que você perca seus decks/cards caso seu PC exploda, pegue fogo, etc.
Vamos agora criar um baralho (deck), onde você vai colocar as suas frases. Para isso, clique em Criar Baralho, e depois coloque o nome desejado, eu coloquei nesse exemplo “Frases Coletadas na Net”, você pode colocar o que você quiser.
Depois de criado o baralho, basta clicar em cima do nome dele na tela inicial e depois em “Adicionar” para adicionar uma frase nova.
É agora que você começará de fato a usar
o Anki na prática! Vamos supor que você esteja navegando na Internet e
encontre uma palavra, expressão, ou estrutura que não conheça, como por
exemplo “Give Back”. Agora o que você deve fazer é copiar a frase em que a estrutura está, e não somente a palavra solta. Por exemplo: “Give Back” no meu exemplo estava dentro desta frase: “Do not forget to give back your doorkey when you leave the hotel”. Agora, como eu já ensinei, acesse o seu baralho, clique em Adicionar, e copie a frase em inglês no campo “Frente” e a tradução dessa frases (ou uma explicação do que você não sabe) no campo “Verso”.
Pronto, é isso. Faça isso com toda palavra, expressão ou estrutura que achar que você ainda não conhece. Mas lembre-se, sempre insira frases, jamais palavras soltas. Frases tem contexto, são inglês “de verdade”. Ao
aprender uma frase, você aprender o que não sabe, revisa o que já sabe,
e “de bônus”, aprende a gramática da frase de forma natural (sem
estudar a gramática). Se você quiser, também pode usar as
ferramentas de edição acima do campo “Frente” para sublinhar, negritar
ou mudar a cor da parte/palavra/expressão que não sabe na frase.
Depois de ter adicionado várias frases, vamos ver agora como estudá-las.
Volte a tela principal do Anki, você vai
ver que depois que você adicionou os Cards (Cartões), a quantidade dos
cartões que você tem que estudar aparecerá em azul. Na imagem abaixo
você pode ver o número 7 em azul, que é o número de cartões novos, que
você tem que estudar. Por padrão, o Anki disponibiliza 20 cartões novos
por dia para estudo, independente de quantos você adicionar. O número
padrão é ótimo, pois, quando você tiver que revisar os cartões que já
estudou, o número de cards a estudar diariamente não será tão grande.
Agora clique no nome do seu baralho (No meu caso é “Frases Coletadas na
Net”) e vamos estudar!
Ao clicar no baralho você verá esta tela. Selecione, “Estudar agora”.
O primeiro card aparece. Veja a frase
que adicionamos. Agora você deve ver a frase e tentar lembrar o que ela
significa (não a tradução exata, mas sim o sentido da frase). Depois de
lembrar ou não do sentido da frase, clique em “Mostrar Resposta”.
Agora o Anki mostra para você a
resposta. Se você acertou, identifique se foi “bom” ou “fácil”, se
errou, marque “errei”. Lembre-se de que você não precisa lembrar da
tradução exata, você precisa entender o sentido da frase e então
olhar a resposta e ver se a tradução/resposta confirma ou não o sentido
que você pensou. Com base na sua resposta, o Anki vai calcular
quando deve lhe mostrar novamente a frase. A partir daí, continue
estudando o resto dos cards no seu baralho.
Quando você terminar de estudar,
aparecerá esta tela abaixo. Pronto você terminou por hoje. Clique para
fechar o Anki, ele mostrará uma tela de sincronização, é só esperar
terminar e pronto. Todos os dias você deve abrir o Anki e estudar, ele
automaticamente vai ditar as regras e mostrar os cards certos para
você estudar/revisar. Lembre-se, você deve abrir o Anki todos os dias,
ele não avisa automaticamente, nem mesmo no aplicativo para Smartphones.
Bom, agora que você já entendeu o
conceito e como usá-lo, vamos dar uma olhadinha rápida no aplicativo do
Anki para android, o Ankidroid.
Primeiro vá até a playstore e instale o Ankidroid, você pode acessar neste link: Ankidroid.
Depois de instalado, abra o Anki, você verá a tela como no Anki para
PC. Depois disso, clique no botão de sincronização circulado de
vermelho. Depois aparecerão duas opções, “Cancelar” e “Logar”, escolha
“Logar”. Pronto, agora é só colocar o seu e-mail e senha e apertar
“Logar”. Agora basta esperar a sincronização ser feita. Pronto, agora
você pode estudar pelo PC ou pelo Celular, e tudo que “acontecer” em um
dos Anki será automaticamente refletido no outro através da
sincronização!
Bom pessoal, isso é tudo. Façam bom uso
desta incrível ferramenta. Sempre que ver um post novo no blog com
alguma curiosidade que você gostaria de aprender, coloque (as frases) no
Anki. O Anki também possui outros recursos mais avançados, porém os que
eu ensinei neste post já é suficiente para um estudo super efetivo.
Passo a passo: as etapas de uma reforma de apartamento, casa ou escritório
Neste post iremos falar sobre cada etapa de uma reforma de apartamento, casa ou escritório. Uma reforma sempre envolve uma quantia significante de dinheiro e esforço por parte dos envolvidos. Então, deve-se tomar muito cuidado com cada detalhe para evitar desperdícios e retrabalho.
Vejamos, então, como deve ser feita uma reforma de forma eficiente, passo a passo:
1) Determinação das atividades a serem feitas:
A primeira coisa a se fazer é determinar quais são as tarefas que terão de ser feitas na reforma de seu imóvel.
Você vai precisar de um projeto de arquitetura? E de projetos de estrutura, de elétrica e de hidráulica? Existem paredes que deverão ser quebradas? Revestimentos terão de ser colocados? O contra-piso já está preparado? Os móveis serão embutidos? Será colocado um forro rebaixado? São algumas das perguntas que você deverá se fazer e ir anotando em um papel.
2) Orçamentos:
Em seguida, deve-se iniciar a cotação das empresas que irão tomar conta de sua reforma. Você irá pedir que elas façam um orçamento para todas as atividades que você determinou na etapa anterior. Lembre-se que esta etapa é crucial para alcançar uma reforma barata e com bons resultados.
Existem 2 tipos de empresas que fazem reformas: escritórios de arquitetura e construtoras. Cada um deles tem seu lado positivo e seu lado negativo. Ficará a seu critério saber se deseja ter um engenheiro ou um arquiteto tomando conta da sua obra. A melhor escolha dependerá muito do nível técnico do profissional, bem como da complexidade de sua obra.
Decidido isto, partimos para a cotação propriamente dita. Essa é a hora que você deverá entrar em contato com as empresas que desejar. Mesmo que você não tenha muito tempo a perder, vale a pena reservar um momento para entrar em contato com ao menos 5 empresas para ter uma boa base de comparação.
Lembre-se que nem sempre a empresa mais barata é a que deve ser contratada. Muitas vezes empresas incompetentes podem causar atrasos e realizar serviços mal feitos que acabam tendo que ser refeitos. No final, além de um resultado pior e mais demorado, o investimento pode ser até maior.
Sempre confira se as atividades que você anotou estão devidamente descritas nos orçamentos, evitando, assim, futuras dores de cabeça.
3) Planejamento
Decidida a empresa que você escolheu trabalhar, partimos então para mais uma etapa muito importante: o planejamento.
Check list da reforma do apartamento ou casa
Aqui, você deverá decidir, por exemplo, quando será a data de início de sua reforma e para onde você e sua família irão neste período. Você também deverá coletar algumas informações como o horário que é permitido trabalhar no local e como é feito o recebimento de materiais ao longo do dia (ou da noite, em alguns casos como em salas comerciais).
O ideal é que seja feito um cronograma, indicando data de início e fim de cada uma das atividades da reforma. Você pode (e deve) cobrar isso da empresa que você contratou. Só assim você poderá analisar se a obra está dentro do prazo ou atrasada. É uma boa ideia também conferir se a ordem cronológica das atividades sugerida pela empresa faz sentido. Por exemplo, não faz sentido fazer o forro de gesso após a colocação do piso, pois haveria um risco muito maior do seu revestimento ser danificado.
Feito isso, sua obra estará pronta para ser iniciada.
4) Início das obras
Finalmente, estamos prontos para começar a tão sonhada reforma de sua casa, apartamento ou escritório.
Início das obras na reforma da casa
Antes de mais nada, lembre-se de proteger todos os móveis, revestimentos, portas, janelas, vidros e outros objetos que permanecerão no local enquanto a reforma estiver ocorrendo.
Outro ponto que você deve se preocupar é com o descarte do entulho gerado na obra. Dependendo da obra que será feita no seu imóvel, a quantidade de entulho poderá ser muito grande. Aqui, valem 2 dicas: 1) no caso de uma reforma de apartamento ou de um escritório, não acumular o entulho em um só ponto do local, para não sobrecarregar a laje; 2) lembre-se de checar com a empresa contratada para a reforma qual será o destino desse entulho - se caçambas já foram contratadas ou outra solução será dada. No caso do manuseio incorreto desse entulho, você poderá ter problemas com sua vizinhança ou com seu condomínio (podendo até mesmo tomar multas).
Seguidos estes conselhos, agora só resta iniciar a reforma da casa ou do apartamento propriamente dita. Este é o momento que você, como cliente, deve ter em mãos o cronograma fornecido pela empresa e cobrar não só o cumprimento dos prazos, mas também a entrega de um serviço perfeito.
5) Finalização
Com sua obra finalizada, agora resta apenas conferir milimetricamente o resultado obtido. Todo o cuidado é pouco nesta etapa. Atente-se para cada detalhe e faça o pagamento final à empresa contratada apenas quando tiver a certeza de que tudo está de acordo com o que foi contratado - você tem o direito, como cliente, de exigir que a reforma do apartamento, da casa ou do escritório em questão seja entregue da maneira que você solicitou e com perfeição.
Agora (finalmente), só falta você curtir seu imóvel com cara nova!!!
Alimentar milhões de brasileiros passa por fortalecer a conexão entre a
cidade e o campo. Pensar a segurança alimentar e nutricional é pensar no
acesso, distribuição, disponibilidade, consumo e, portanto, formas de
abastecimento. É estimular a diversificação de culturas.
Milhares de toneladas de alimentos perdidas, escassez de comida,
disparada de preços. A paralisação dos caminhoneiros, iniciada na semana
passada, e suas consequências, quase que imediatas, em termos de
abastecimento é uma oportunidade para refletirmos sobre como organizamos
os processos de produção e comercialização de alimentos no Brasil.
Na conta dos produtos perecíveis perdidos entram frutas, verduras,
legumes, laticínios e carnes. Também estão sendo enfrentadas
dificuldades para alimentar aves, suínos e bovinos, uma vez que o
movimento dos caminhoneiros compromete o acesso a insumos. O clima de
insegurança alimentar vivido nos últimos dias, entretanto, está longe de
acabar. Após a normalização do transporte no País, a crise gerada pelo
desabastecimento trará efeitos na inflação dos preços dos alimentos,
decorrente da instabilidade provocada por um modelo de produção que
privilegia a grande produção e as grandes redes varejistas. O sistema
alimentar hegemônico se organiza a partir da lógica do circuito longo de
produção e consumo. No circuito longo, a produção em grande escala está
diretamente associada a um sistema complexo de logística que geralmente
envolve percursos extensos e concentração do varejo em grandes
unidades.
Sem consertar as causas, não há como tratar as consequências. A
insegurança no abastecimento gerada pelo movimento dos caminhoneiros
demonstrou a urgência da adoção de uma política de abastecimento
alimentar capilarizada que fortaleça os circuitos curtos de produção e
consumo. Os circuitos curtos estabelecem o contato, com poucas etapas,
algumas vezes nenhuma entre produtor e consumidor. A comercialização é
feita em feiras, lojas de associação de produtores, venda direta para
grupos organizados, cestas entregues em domicílio, entre outras formas
de comercialização. Permitem reforçar o aspecto público e a valorização
de pequenos produtores, produtores agroecológicos e orgânicos e
cooperativas.
Em um processo onde há dinamismo econômico local aliado a uma forma
de produção sustentável, reduzindo ou eliminando por completo os
agroquímicos da cadeia de produção, pratica-se uma agricultura menos
intensiva, familiar e sustentável. A opção pelos circuitos curtos de
produção reduz a “pegada ecológica” não só no modo de produção, mas
também na cadeia de comercialização, diminuindo substancialmente a
emissão de dióxido de carbono na atmosfera e a dependência dos
transportes que se utilizam de combustíveis fósseis. A experiência dos
circuitos alimentares de curta distância possibilita conectar e
aproximar os locais de produção, armazenamento, distribuição e consumo
de alimentos saudáveis e naturais. Em diferentes cidades, moradores se
organizam para fazer compras coletivas de alimentos naturais e saudáveis
diretamente de produtores agrícolas locais ou de regiões próximas ao
local de moradia.
Também testemunhamos o fortalecimento de organizações e grupos
informais que promovem a agricultura urbana, estruturando hortas
comunitárias em praças, parques, escolas e terrenos ociosos, criando
alternativas de geração de renda, promovendo a ressignificação e a
ocupação cidadã de espaços públicos, além do resultado direto de
aumentar a disponibilidade de alimentos. Em sintonia com a busca por
maior segurança alimentar e nutricional, o Plano Diretor Estratégico do
Município de São Paulo, aprovado em 2014, redefiniu zonas rurais com o
objetivo de ampliar a produção e consumo local de alimentos naturais e
saudáveis, especialmente nas áreas de interesse ambiental e de proteção e
recuperação de mananciais. A experiência demonstra a importância da
atuação do poder público na construção de políticas de fomento à
agricultura local, urbana profissional (comercialização) e de vizinhança
(complementação alimentar).
Quando a comida vira objeto de especulação, fica difícil o seu acesso
de maneira justa. Entre as recomendações da 5ª Conferência Nacional de
Segurança Alimentar e Nutricional, realizada em 2015, em Brasília, está a
instituição de uma política soberana de abastecimento alimentar, cujos
componentes essenciais são a reestruturação das centrais de
abastecimento e o fortalecimento da Companhia Nacional de Abastecimento
(Conab). Não se pode minimizar os riscos de crise de abastecimento
perante situações de calamidade ou conflito que dificultem ou impeçam a
circulação dos meios de transporte utilizados para ultrapassar a
distância entre a produção e o consumo, nos modelos tradicionais. É
necessário fortalecer uma política de estocagem de alimentos, com o
estabelecimento de plano de contingência que permita garantir o
abastecimento da população brasileira em períodos críticos, com
estabilidade de preços. Movimento na Central de Abastecimento do Estado do Rio (Ceasa-RJ), em Irajá, Zona Norte da cidade.
Alimentar milhões de brasileiros passa por fortalecer a conexão entre
a cidade e o campo. Pensar a segurança alimentar e nutricional é pensar
no acesso, distribuição, disponibilidade, consumo e, portanto, formas
de abastecimento. É estimular a diversificação de culturas. É buscar a
readequação da legislação sanitária de alimentos de origem animal e
bebidas à produção artesanal, tradicional e familiar. É fortalecer o
Plano Nacional de Agroecologia e Produção Orgânica. É garantir do acesso
à terra e ao território, requisito fundamental para a redução das
desigualdades no campo brasileiro e para a garantia do Direito Humano à
Alimentação Adequada.
No sábado (27), no auge da crise de abastecimento, fui ao Ceasa de
Brasília temerosa do que (não) iria encontrar. Meu circuito é Mercado
Orgânico e Mercado da Agricultura Familiar ― dois locais onde comprovo
todas as semanas que, comprando do produtor, os preços de alimentos
saudáveis sem veneno são justos e acessíveis. Ao me deparar com bancas
repletas de alimentos e sem nenhum centavo de aumento no preço,
perguntei a uma das produtoras como estava lidando com a “crise”. Ela me
respondeu: “Nossa chácara é perto, tinha um pouco de gasolina na
caminhonete, aí deu para vir com tranquilidade”. Simples assim.
* Elisabetta Recine é presidenta do Consea, professora da Universidade de Brasília (UnB) e pesquisadora.
https://diplomatique.org.br/por-que-uma-crise-de-abastecimento-em-tao-poucos-dias/
